为深入落实“以人为本”的管理理念，切实关注职工身心健康，普及科学健康管理知识，8月21日，南京地调中心工会精心策划并组织开展了“关注身心健康·筑牢生命基石——职工健康知识讲座”主题活动。此次活动特邀鼓楼医院医学心理科副主任医师赵鹏博士与悦动康体俱乐部负责人黄美谦授课，中心领导、干部职工参与，现场气氛热烈，反响积极。
本次讲座聚焦“心理调适”与“慢性病防治”两大主题，针对性强且贴合职工实际需求。活动伊始，中心分管领导发表开场致辞，深刻阐释了开展此次健康讲座的初衷与意义，指出职工是事业发展的核心力量，维护职工身心健康既是响应“健康中国2030”国家战略的具体行动，也是中心践行人文关怀、构建和谐团队的重要举措。
首场讲座中，赵鹏博士以《心理问题的调适》为题，结合详实案例与权威数据，系统解析了当前社会心理疾病现状及常见心理障碍的识别方法，并围绕压力管理、情绪调节等实用技巧展开深入讲解。其提出的“认知重构”“正念减压”等科学策略，为职工应对工作生活压力提供了有效路径。
随后，黄美谦带来《健康四大基石与高血压防治》专题分享。她从健康核心定义出发，剖析慢性病高发的社会背景，并以高血压这一典型慢性病为例，生动阐述了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式对疾病预防的关键作用。现场还穿插了简易健身动作示范，引导职工将理论知识转化为日常行为习惯。
两场讲座内容丰富、深入浅出，既有专业理论支撑，又兼具实践指导价值。参会职工全程专注聆听，不时记录要点，并在互动环节踊跃提问，展现出对健康知识的强烈渴求。许多职工表示，此次学习不仅增强了心理健康意识，更掌握了实用的慢性病防控技能，今后将以更积极的心态投入工作和生活。
今后，中心将继续秉持“关爱职工就是助力发展”的理念，创新服务形式，优化资源配置，为职工创造更加安全、健康、幸福的工作环境，凝聚起推动地质事业高质量发展的强大合力。
拟稿：朱筱婷 审稿/核稿：刘丽文
赵鹏博士授课
黄美谦分享